Traumasensibles Coaching trifft Gestalttherapie
begegne dir
körperorientiert im Hier und Jetzt
Meine Arbeitsweise
Körperorientiert
Gefühle wollen gefühlt werden.
Gefühle sind das Tor zu deinem Lebendigen, deinem Inneren. Der Fokus meiner Begleitung liegt darin, den Raum hierfür zu öffnen und zu halten.
Lernen auch für die schwierigen Gefühle (Anteile) da zu sein, sie zu dir zu nehmen - in Verantwortung zu kommen, ist zentral bei meiner Begleitung.
Gleichzeitig ist hierfür das Wahrnehmen deiner ganz Ur-eigenen Energie (Ich-Bin oder wie man es sonst noch benennen kann) essentiel.
Körperotientiert deshalb, weil das Fühlen nur im Körper stattfindet. Die detaillierte Erforschung deiner Gefühle und Empfindungen, lösen Blockaden und lassen die Lebensenergie wieder frei fließen.
Meine Aufgabe sehe ich darin, dich dabei wertschätzend und behutsam zu begleiten. Dir auch mal Wissen für den Kopf an die Seite zu geben, dir zu helfen dein Erleben einzuorden und vor allem das was sich im Prozess zeigt annehmen zu lernen, so dass auch schwierige Anteile integriert werden dürfen.
Traumatherapie nach dem SSTT Ansatz
Spirituelle und Somatische Traumatherapie
Zentral in meiner Haltung ist der Ansatz von Nadja Lasko der spirituellen und somatischen Traumatherapie – ein Weg, der den Menschen von Trauma hin zur Liebe begleitet. Dabei ist vor allem der innere Raum, den die Therapeutin oder der Therapeut selbst bereits erfahren und halten kann, essenziell. So wird es möglich, Klientinnen und Klienten in ihrer Tiefe zu begleiten, ohne dass unbewusste Übertragungen entstehen.
Es geht darum, zu lernen, für alle abgespaltenen Anteile in dir liebevoll da zu sein. Dieser Weg kann nur schrittweise gegangen werden, da wir unser eigenes System sonst überfordern würden – was wiederum nicht liebevoll uns selbst gegenüber wäre. Schwierige Gefühle, die wir oft schon in der Kindheit abspalten mussten, sodass wir sie nicht mehr bewusst fühlen können, dürfen langsam, ressourcenorientiert und achtsam wieder im Körper spürbar werden. Auf diese Weise können sie integriert werden und den natürlichen Energiefluss nicht länger blockieren.
Gestalttherapie
Humanistische Psychotherapie
Gestalttherapie ist eine lebendige, erfahrungsorientierte Form der Psychotherapie, die den Menschen in seiner Ganzheit – mit Körper, Gefühlen, Gedanken und Verhalten – in den Mittelpunkt stellt.
Im geschützten Raum der therapeutischen Beziehung haben Sie die Möglichkeit, aktuelle Herausforderungen und alte Muster bewusst wahrzunehmen, zu fühlen, besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden. Statt Probleme nur zu analysieren, geht es darum, ins Erleben zu kommen – im Hier und Jetzt. Gestalttherapie unterstützt Sie dabei, wieder mehr Klarheit, Selbstverantwortung und Lebendigkeit in Ihr Leben zu bringen.